「ダイエット講座」に興味ありますか?(笑)

この記事は4分で読めます

metabolic_woman

 

川名です。どーもです^^

 

 

僕のブログやメルマガを長年読まれている人は
知っている人も多いと思います。

 

僕は体重80キロを超えてた肥満時代があります(^_^;)

 

ちなみに今は57キロです^^

 

ピーク時と比較すると
20キロ以上も体重が減っているのです。

 

↓これ、ビフォー・アフターの写真です(笑)

川名ビフォーアフター10341608_689952721053978_6994738340946703030_n

 

 

この話をすると、

 

「どんなダイエットしたんですか?」

 

という質問をされます。

 

 

でも、僕は意識して「ダイエット」はしてないのです^^

 

 

ダイエットしよう!って頑張る人って、

 

・ジョギングしたり
・ジムに通ったり
・食事の量を減らしたり
・食事の回数を減らしたり
・食事を飲み物に置き換えたり
・炭水化物を断ったり
・揚げ物を断ったり
・甘いモノを断ったり
    ・
    ・
    ・

 

普段しないことを一時的に取り入れて
頑張ろう、頑張ろうとします。

 

 

こうやって「ダイエット頑張ろう!」の意識の人は、

 

「なぜ自分が太ってしまったのか?」

 

根本原因に目を向けていないのです(^_^;)

 

 

そりゃぁ、

運動すれば消費カロリーは増えるし、
食事制限すれば、摂取カロリーは減るわけで、

 

一時的に痩せることは誰もが出来ます。

 

(痩せれない人は怠けもの脳に足を引っ張られて

行動が継続できない人でしょう)

 

 

ただ、これは「短期的な視点」であって、
一時的に体重を落とすことに意識が向いているのです。

 

 

こういう意識で痩せた人というのは、
ほぼほぼリバウンドします。

 

だって「ダイエット頑張ろう!」って、
一時的に頑張っていた運動や食事制限というのは、
痩せたら止めるじゃないですか。

 

で、根本原因が解決していないわけですから、
あっという間に前の体重に戻るわけです(^_^;)

 

 

では、その根本原因と何なのか?

 

それは、

 

「生活習慣」

 

です。

 

 

太っている人というのは、
そうなる「生活習慣」を送っているのです。

 

以前80キロだった頃の僕もそうでしたから^^

 

でも、僕の場合、体重が今の57キロまで落ちてから、

約3年経過しますが、リバウンドの気配はゼロです。

 

というか、

 

今はどうやったら太れるのか?
教えて欲しいくらいです(笑)

 

 

今の「生活習慣」をよほど壊さない限りは、
以前のように太ってしまうことはありません。

 

 

なぜなら、

そういう「生活習慣」を送っているからです^^

 

あ、この話をすると、

 

・めっちゃ運動してるんでしょ!
・食事の量が少ないでしょ!
・揚げ物とか甘いモノ食べないんでしょ!

 

とか、言われますが。

 

 

運動はストレッチとラジオ体操だけですし、
食事も3食キッチリ、普通の人より食べてますし、
揚げ物も甘いモノも普通に食べます。

 

僕はチョコ大好き人間で、ほぼ毎日食べてますし(笑)

 

 

正しい「生活習慣」をコンフォートゾーンにすれば、
体重ってそう簡単には増えないのです^^

 

 

 

まとめると、

 

ダイエットを成功させて、かつ
その後も維持するためには、

 

「ダイエット頑張ろう!」(短期的な視点)

 

ではなく、

 

「生活習慣を改善しよう!」(長期的な視点)

 

という意識で取り組むべきということです^^

 

 

その「生活習慣」をコンフォートゾーンに出来れば、
体重で悩むことは無くなるということです。

 

 

ちなみに僕のビジネスの企画では、いつも最初に
この「生活習慣」の改善から取り組んでもらっています。

 

 

だから、YouTubeで稼ぐ企画でも、

 

・半年で5キロ痩せた人
・3ヶ月で4キロ痩せた人
・開始2週間で2.5キロ痩せた人

 

など、ダイエットに成功している人が結構いるのです^^

 

以前、企画終了後にこんなコメントを頂いたこともあります。

 

「生活習慣にもアドバイス頂いたおかげで、
特にダイエットせずに5キロ痩せることができました^^」

 

そうなのです。

 

この「ダイエットせずに痩せる」というのが、
リバウンドしない正しい痩せ方なのです^^

 

 

僕のBTCという企画は、YouTubeで稼ぐ企画でもあり、
「ダイエット講座」でもあるようです^^

 

「YouTubeで稼ぎながらダイエットしたい!」

 

そんなあなたも大歓迎ですぞ(笑)

 

企画の募集ページはこちらをクリック!

 

 

それでは今日はこの辺で。ごきげんよう。

 

川名

 

 

PS.

 

今日のメルマガで書いたように

僕は自分の実体験から「生活習慣」の改善をすることで
ダイエットのサポートをすることが出来ます^^

 

もし、需要があれば、そういう専門の講座を作ってもいいなーと
考えているので、興味ある人はご連絡くださいませ^^

 

 

PS2.

 

今回のBTCの募集に関するご質問は、
以下のフォームから何なりと聞いてください。

 

BTCご質問フォームはこちらをクリック!

 

PS3.

 

BTC先行予約の特典を受け取った方は、
いつでも言ってくださいね。

 

日程調整しますので^^

 

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7年前に某IT企業F通を辞め脱サラ。今は琵琶湖のほとりの超ド田舎に移住してきて、自宅で仕事をしながら自由にのんびり生活をしています。
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