“良い”食事をコンフォートゾーンに(フロラジVol.4音声あり)

この記事は3分で読めます

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川名です。どーもです^^

 

 

そろそろ「コンフォートゾーン」という言葉が
浸透してきたころでしょうか^^

 

 

前回までのメルマガ、フロラジでは、
現状のコンフォートゾーンを客観視してもらって、
無駄な習慣や行動、人間関係など、悪いモノを排除していきましょう。

 

そんな話をしてきました。

 

 

1日の行動を1週間記録してもらった人も
いらっしゃると思います。

 

そこであぶり出された無駄な行動を排除するだけでも
自分の大事な時間が余ります。

 

1日にしたら短い時間でも、半年、1年・・・とその行動が積み重なれば、
何か新しいことに取り組むことも全然可能な時間になります^^

 

 

有限で絶対に増やすことが出来ない大事な自分の「時間」を
出来るだけ余らせて、人生がより良く、より豊かになるような
そんな習慣・行動に少しずつコンフォートゾーンを書き替えていきましょう。

 

 

 

さて、今日は前回までの話の逆で、コンフォートゾーンに
良いモノを取り入れていきましょうという話です^^

 

 

生活習慣(コンフォートゾーン)の基本的な部分で
僕が重要視しているモノが4つあります。

 

・食事
・睡眠
・お風呂
・勉強

 

この4つで、これは「古神道」で大事にされている
考え方でもあります。

 

 

勉強以外は、凄く当たり前に誰もがやってる行動・習慣だと思いますが、
“良い”食事、”良い”睡眠、”良い”お風呂、というように
頭に”良い”が付くような行動・習慣が出来ている人って以外に少ないです(^_^;)

 

この辺は、自分・家族・仕事・趣味・お金などなど、
普段、何を重視して生活をしているかによっても
人によって”良い”の意味が大きく変わってきますからね。

 

 

この辺の話をこれから何回かに分けて
お伝えしていきたいと思います^^

 

 

今日はまず、コンフォートゾーンに取り入れる良いモノとして、
「”良い”食事」に関する話をフロラジで録りました。

 

 

↓お時間あるときにお聴きください~

 

・【フロラジVol.4】”良い”食事をコンフォートゾーンに
http://yousukekawana.com/btc2nd/cf/4xzehc [23:44]

 

 

 

あ、1つ大事なご連絡です。

 

最近、YouTube市場が結構荒れておりまして、
グーグル先生の厳しい取り締まりでアカウント停止の嵐です(^_^;)

 

テレビ番組を丸ごとアップしたり、テレビ番組をライブでYouTube上で流したり、
荒っぽいユーチューバーを叩く意味合いの取り締まりのようです。

 

で、その取り締まりがかなーり適当で荒っぽい感じでして(^_^;)

普通に問題のない動画をアップしているアカウントまで
誤って停止されてしまう始末です。

 

で、僕のフロラジをアップしていたYouTubeのアカウントまで
間違って停止されてしまいました(笑)

 

まぁ、アメブロの時もブログがいきなり削除された経験もしてますし、
この辺は慣れてますが^^

 

 

ってことで、現状、前回までのフロラジが
YouTube上で聴けなくなっています。

 

 

臨時で、サーバー上(独自ドメイン)にアップしましたので、
前回までのフロラジは以下のURLからお聴きくださいませ^^

 

・【フロラジVol.1】新年のご挨拶と箱根駅伝の話
http://yousukekawana.com/btc2nd/cf/pr5nlhxf [25:15]

 

・【フロラジVol.2】コンフォートゾーンに無駄がないか?
http://yousukekawana.com/btc2nd/cf/ekf6khw [20:55]

 

・【フロラジVol.3】コンフォートゾーンに無駄がないか?(Nさん事例紹介)
http://yousukekawana.com/btc2nd/cf/d3fln [19:21]

 

 

 

今後、このフロラジのアップ場所をどうするかは、
また別途ご連絡させてもらいますね。

 

それでは今日はこの辺で。ごきげんよう。

 

メルマガ、フロラジの感想やご意見など、
お気軽にこのメールにご返信ください~^^

 

川名

 

 

PS.

メルマガへ返信くださった方へ

 

順番にお返事差し上げてますので、
もうしばらくお待ちくださいませ^^;

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7年前に某IT企業F通を辞め脱サラ。今は琵琶湖のほとりの超ド田舎に移住してきて、自宅で仕事をしながら自由にのんびり生活をしています。
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